Bist du manchmal unsicher? Und wenn ja: Sprichst du darüber? Würdest du als Führungskraft zugeben, unsicher zu sein?
Unsicherheit ist für manche eine Art Lebensgefühl. Andere sind sich zumindest manchmal nicht sicher. Soll ich das sagen? Ist das richtig?
Bewerten die mich?
Soziale Unsicherheit hat viel mit der Angst vor Bewertung zu tun - und dem Vergleich. Sie wird heute sogar eher als “Schamstörung” bewertet - man schämt sich überdurchschnittlich viel. Und bewertet dann auch zu viel. Auch das, was gar nichts mit einem selbst zu tun hat. Das kennen wir alle ja auch: Das Fremdschämen.
Bin ich gut genug? Was denken die anderen? Gerade dieser Vergleich wird durch soziale Medien stark erhöht:
Man sagt, es gibt immer jemanden, besser ist. Das war ja schon immer so. Nur jetzt siehst du es halt permanent. Anne Otto
Im heutigen Podcast rede ich mit der Buchautorin und Psychologin Anne Otto über Unsicherheit. Anne schreibt für Spiegel, die Zeit, Psychologie heute und viele große Zeitschriften. Und hat ein feines Gespür dafür, Themen verständlich zu machen. Auch deshalb ist dieser Podcast besonders praktisch geraten.
Wie die Wissenschaft heute darauf schaut
Es gibt auch Einordnungshilfen zu der Frage, wie bestimmte Phänomene heute wissenschaftlich bewertet werden, etwa das Impostor-Syndrom. Während man sich früher eher damit beschäftige, wer davon betroffen ist, schaut man sich heute die Umfelder an. Die Frage ist also nicht mehr, was stimmt bei den Leuten nicht - sondern: Wie sorgen unsere sozialen Kontexte dafür, dass vor allem Frauen häufiger am Hochstaplersyndrom leiden.
Und das finde ich zum Beispiel eine coole Entwicklung, dass man nicht sagt, das ist, weil die Frauen sind so. Anne Otto
Falls du auch an etwas Persönlichem interessiert bist: Eine Passage dreht sich um Rommée und waurm es mich unsicher macht, zu verlieren.
Ich freue mich, wenn du Zeit findest hereinzuhören. Hier ein 2-Minuten-Appetizer als Video:
Wie immer ist diese Folge erst einmal exklusiv in diesem Newsletter, bevor sie in 14 Tagen in die anderen Kanäle geht.
Unten noch ein paar Tipps zum Weiterlesen. Bei diesem Thema empfehle ich euch, euch manchen Mist besser nicht anzusehen oder anzuhören. Etwa “überwinde deine Unsicherheit und lege sie ab”.
Unsicherheit wird auch ausgenutzt, denn die meisten wollen sie loswerden. Das ist Blödsinn. Sie gehört dazu.
eure
Svenja Hofert
Weiterlesen
Anne Otto (2024): Die Kraft der Unsicherheit. beltz
Klaus Eidenschink (o.D.) hat auf Linkedin eine neue Reihe über Gefühle gestartet. Hier schreibt er über Ängste.
Svenja Hofert (2015): Inscure Overachiver. Die Psychologie unsicherer Leistungsmenschen.
Termine
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